Ciencias

Ejercicio y discapacidad

El 3 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Discapacidad, proclamado por Naciones Unidas en 1992.

La discapacidad es un concepto complejo que ha ido evolucionando a lo largo del tiempo gracias al movimiento social de la discapacidad. Actualmente, se ha superado la visión del modelo médico de considerarla como una enfermedad o una secuela de ella, que solo se ha tratado con rehabilitación para intentar mejorar las condiciones funcionales. Hoy en día, el concepto de discapacidad se basa en un modelo social centrado en las barreras físicas y actitudinales que restringen innecesariamente la participación plena y efectiva de las personas con discapacidad.

En esta perspectiva, una persona con discapacidad es aquella que, teniendo una o más discapacidades físicas, mentales o sensoriales, de carácter temporal o permanente, al interactuar con las distintas barreras presentes en el entorno, ve obstaculizada o restringida su participación plena y efectiva en la sociedad. , en igualdad de condiciones con los demás.

La práctica del ejercicio y el deporte en personas con discapacidad ofrece numerosos beneficios para la salud, con el valor añadido de favorecer su integración social y ayudar en el proceso de rehabilitación. Con los deportes de equipo se promueven las habilidades sociales, la empatía y la ayuda en el desarrollo social.

En los niños con discapacidad, la inclusión en las actividades físicas y deportivas no solo favorece su bienestar, sino que también es fundamental para su desarrollo y aprendizaje. De hecho, gracias a la actividad física, los niños, jóvenes y adolescentes mejoran su autoestima y desarrollan las relaciones sociales, además de aprender a superar sus limitaciones, por lo que debe considerarse imprescindible para afrontar la vida con la mayor autonomía e independencia posible.

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A pesar de los esfuerzos colectivos para crear un entorno inclusivo para todos, muchas personas todavía piensan que las personas con discapacidad no pueden defenderse, y mucho menos practicar deportes. Sin embargo, tenemos evidencia científica de que los beneficios de la actividad física están comprobados tanto para ejercitar tus músculos como para adelgazar y controlar el peso o simplemente para sentirte mejor contigo mismo. Prueba de ello son los Juegos Paralímpicos, la mayor aspiración de los deportistas con discapacidad.

En el caso de los niños con discapacidad, la oferta de ocio es cada vez más amplia en todos los aspectos, cultural, lúdico y deportivo, que incluye multitud de actividades físicas adaptadas, totalmente accesibles y seguras para ellos.

Finalmente, las actividades físicas que pueden realizar las personas con discapacidad son tantas y variadas que pueden poner en práctica sus ideas y desarrollar su imaginación y creatividad sin barreras.

Se puede tomar conciencia de las diferentes capacidades que tienen las personas, que es realmente lo que se debe valorar en una persona y por supuesto trabajar por la integración y no discriminación de las personas con discapacidad.

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Prudencia Febo

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